TÉCNICA:
En la caída el saltador entra en contacto con el foso, tratando de dejar la huella lo más alejada posible de la tabla de batida.
El saltador extiende las piernas al frente para que entren en contacto con la arena, tratando de colocar simultáneamente los talones.
Si en este momento los pies están juntos, las rodillas se flexionan permitiendo que el cuerpo pueda pasar sobre el lugar de caída.
Si los pies realizan el contacto estando separados, se procura flexionar las rodillas. Así se logra pasar la cadera sobre los dos apoyos y dejar la huella a la misma distancia de la entrada de los pies.
En este caso el saltador también podrá flexionar una de las rodillas para que la cadera se incline hacia este lado, pasando por encima de la huella de caída.
El objetivo de la caída es minimizar la pérdida de distancia.
ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DE CAÍDA EN VARIOS ATLETAS:
- Greg Rutherford
- Eusebio Cáceres
- Christian Reif
- Godfrey Khotso Mokoena
- Aleksandr Menkov
- Bwight Phillips
- Damar Forbes
- Jinzhe Li
En el vídeo anterior podemos apreciar la caída de los atletas de dos formas diferentes:
- Sobre la huella
- Caída lateral
En el vídeo se pueden observar diferentes puntos de vista y diferentes velocidades por lo que resulta más sencillo apreciar los movimientos de cada uno de los saltadores.
La caída para los atletas es optativa, es decir eligen la manera que mas les conviene para hacer el mejor salto posible. Por lo general los atletas suelen caer de manera lateral, ya que por lo que podemos apreciar en el vídeo es algo complicado que después de hacer una fase de carrera, de batida y de suspensión o vuelo mantengan el equilibrio.
En el vídeo vemos a 8 saltadores en campeonato del mundo en Moscú del año 2013.- Analizamos a Greg Rutherford:
La caída de este saltador se puede apreciar que lleva intención de caer sobre la huella lo que pasa es que echa el cuerpo hacia la derecha para no hacer una marca con el cuerpo más atrás de la que se hizo con los pies. En todo momento lleva las piernas simétricas es decir no flexiona una para inclinarse hacia ese lado.
- Analizamos a Eusebio Cáceres:
Este saltador Español al igual que el anterior adopta una posición lateral en la caída pero en este caso más acentuada. Los dos pies van paralelos pero se puede apreciar que el derecho toca un poco antes el suelo que el izquierdo.
- Analizamos a Christian Reif:
Este saltador también tiende a inclinarse hacia la derecha al principio de la caída como los dos anteriores casos. Existen pocas diferencias entre los dos anteriores y Cristian.
- Analizamos a Godfrey Khotso Mokoena:
Al igual que en los casos anteriores este atleta hace una caída lateral con bastante lateralidad en el momento que apoya la suela de los pies en el suelo.
- Analizamos a Aleksandr Menkov :
Como los casos anteriores este saltador también hace un apoyo de los pies simétricos llevando el cuerpo hacia el lado derecho, es decir una caída lateral.
- Analizamos a Bwight Phillips:
Este saltador a diferencia de los anteriores hace una caída sobre la huella, lleva las piernas y pies simétricos al igual que los brazos hacia adelante. Se puede decir que su caída no fue una caída en el sentido literal de la palabra ya que la fuerza de impulso que llevaba y la flexión de piernas justo en el momento de apoyo hace que salga hacia delante.
- Analizamos a Damar Forbes:
Este saltador en relación al anterior mantiene la caída sobre la huella, las piernas las lleva algo abiertas con flexión de caderas y lleva consigo un arrancamiento de arena. Seguidamente el atleta se inclina un poco hacia la derecha y hace un giro rápido con el cuerpo.
- Analizamos a Jinzhe Li:
En este caso el atleta cuando esta en la fase de vuelo adopta una posición más inclinada llevando el peso del cuerpo hacia el lado izquierdo. Esto hace que su caída sea mas inclinada antes y durante el apoyo de los pies, por lo que se acentúa la caída lateral.
CONCLUSIÓN:
Cada saltador adopta la posición que más le convenga pero hay que tener en cuenta que un mismo saltador nunca hará un salto idéntico. Como pudimos observar en los análisis anteriores predomina la caída lateral hacia el lado derecho en la mayoría de los atletas. También es verdad que para que se produzca una buena caída en el foso debe de haber previamente una buena carrera, una buena batida, y una suspensión o vuelo, ya que el salto de longitud no solo cuenta una de las fases, sino que el conjunto de las fases hace que se logre una buena marca y sea competente.
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