MATERIAL DE AQUAFITNESS

¿QUE SON LOS IMPLEMENTOS?

Implementos llamamos a aquellos accesorios  que  ayudan a mejorar nuestra técnica, velocidad, rendimiento y resultados a la hora de nadar, nos facilitan nadar aportándonos una ayuda extra, hay gran diversidad de implementos, no solo su función sino también del materia del que están hechos o y también del precio.

Existen diversos materiales que se pueden utilizar para realizar una sesión de aquafitness. De todas formas, a veces una clase no requiere de materiales para ser una gran clase, nuestro cuerpo, según la fuerza, la posición y la técnica que hagamos con él y sus partes, podemos estar haciendo un ejercicio tan bueno como con cualquier material. No obstante siempre que tengamos disponibilidad de el es bueno para determinados momentos y ejercicios.

Podemos encontrar:

MANOPLAS

Existen de muchos tamaños y con distintos objetivos. Cuanta más superficie más fuerza es necesaria para su desplazamiento por el medio. Por lo que las más pequeñas suelen usarse para trabajos mas técnicos y las más grandes para aumentar la fuerza y por consiguiente la velocidad y la musculatura. 

No es recomendable utilizar las palas en niños con deficiente técnica o poco desarrollo de la masa muscular o faltos de la flexibilidad articular necesaria en los hombros

Hay 3 tipos de palas:

• Palas pequeñas
• Palas grandes
• Palas gigantes

Palas pequeñas (de técnica): de un largo inferior al de la mano pero con un ancho algo superior. Se colocan en la zona alta de los dedos y son de gran utilidad tanto en jóvenes como en consagrados nadadores. También son llamadas palas de braza o mariposa. Ya que al ser más pequeñas facilitan la tracción en mariposa y el recobro acuático en braza. Se suelen utilizar en trabajos de focalización y sensibilización.

Palas grandes: Para nadadores con años de entrenamiento son de una utilidad incuestionable. Sus objetivos son muy variados desde la velocidad a los aeróbicos pasando por los lácticos.

Palas gigantes: igual que las anteriores pero aun más grandes. Nunca deben utilizarse en nadadores o nadadoras que no hayan concluido su desarrollo. Y aun así deberías pensártelo mucho. Pueden ser útiles como refuerzo del trabajo de musculación, para conseguir una hipertrofia localizada. Pero su gran tamaño y las diferencias que provoca en las trayectoria, aceleración y frecuencia de la brazada en el nado pueden socavar las ganancias obtenidas por la hipertrofia.

PULLBOY

Generalmente son objetos que flotan aunque puede pasar que posea un agujero en el medio por el cual le entre agua y no flote.

Es junto con la tabla el instrumento básico de trabajo. Sus utilidades son tan amplias como la imaginación del entrenador. En niños en periodos de enseñanza básica (6-8 años) son también de gran utilidad. No solo para focalizar el trabajo en los brazos sino también para el trabajo de buceo, para el trabajo de piernas mariposa. (Impiden que el nadador separe las piernas y de patada de braza).

En nadadores y nadadoras en edades de competición para trabajos técnicos y de desarrollo supone un porcentaje considerable del entrenamiento. También junto a las palas hacen del pullboy de un objeto imprescindible.

LA TABLA

Como todo el material auxiliar aunque inicialmente tiene preconcebido un objetivo principal. El entrenador puede y debe ser imaginativo y ampliar objetivos aumentando la variedad del entrenamiento. La tabla de por si, sirve para focalizar el trabajo en las piernas dejando descansar a los brazos. Exactamente lo contrario que el pullboy.

Como he dicho el trabajo principal es focalizar la atención y el desarrollo en las piernas.

CHURROS,TUBO O PATATA FRITA

Aunque lleva muchos años en el mercado su introducción masiva es solo desde unos pocos años, esta compuesto por materiales muy parecidos a los que componen las tablas (Espuma de polietileno). Su grosor varía según la empresa comercializadora entre dos y seis centímetros, y su longitud también varia entre el metro y los dos metros y medio. Algunas empresas también comercializan una versión recubierta de una ligera capa plástica.

Es un artículo muy útil en la enseñanza de este deporte, también para su uso lúdico y casi imprescindible en la enseñanza de bebés.

Sus usos van desde juegos fuera de la piscina, a usarlo simplemente como una tabla,

• Montado a caballito diferentes remadas, frontales o dorsales. 
• Sentado diferentes remadas, frontales o dorsales.                                                                                                    
• Utilizarlo igual que una tabla.
•  Trenecitos, donde los niños se cogen al tubo del compañero.
• De pie, juegos de equilibrios o remadas. 

Si además de este material auxiliar tenemos las uniones, que nos permiten juntar varios churros, las posibilidades tienden hacia el infinito. Existen en el mercado muchos tipos de uniones, dobles, triples, mariposa.....