Aspectos básicos para la enseñanza del lanzamiento de peso 

A continuación se establecen los criterios más importantes a tener en cuenta en su didáctica y desarrollo como disciplina atlética, partiendo del desarrollo técnico anterior. Estos criterios son fundamentales en la iniciación de esta disciplina, aunque su profundización en ellos dependerá de la edad, conocimientos y experiencia en este deporte.

Los criterios considerados más importantes son

Para su correcta ejecución:

    1. Sujeción y ubicación de la bola.

    2. Desplazamiento continuo (no realizar 2 tiempos).

    3. Eje vertical pie-rodilla-hombros tras el desplazamiento.

    4. Bloqueo de hombros respecto a las caderas.

    5. Cadena cinética de pierna, cadera, tronco, brazo.

    6. Ángulo de lanzamiento.

Para su análisis (observación de errores comunes):

    7. El codo no está en completa extensión.

    8. Tronco está adelantado cuando suelta la bola.

    9. Desplazamiento con pausas o demasiado vertical.

Para la corrección:

    10. No bajar el codo para el lanzamiento.

 11. Apoyo de la bola y no agarre. Colocación de la bola contra el cuello y no separarla lateralmente.

    12. No realizar un salto vertical en el desplazamiento, si no horizontal.

Reglamento vigente:

    13. No separar la bola del cuello.

    14. Salir por delante del contenedor o la línea que cruza la mitad del círculo.

15. Medición desde la parte más cercana de la huellas hasta la parte más interna del contenedor, pasando por el centro del círculo.

Conclusiones :

    Como conclusión, consideramos que para la enseñanza del lanzamiento de peso no bastan los aspectos técnicos, sino que se precisa enseñar y que los niños aprendan otras competencias. Una de ellas, es la importancia de ser capaz de analizar de forma observacional la técnica, que conozcan los errores más comunes, que los identifiquen y que sean capaces de saber cómo subsanarlos. También, se recuerda la importancia de conocer los aspectos reglamentarios básicos para un buen desarrollo de la disciplina.

    En definitiva, se expone la técnica más empleada del lanzamiento de peso, y se dan las bases para una buena enseñanza de la misma, no solo desde el punto de vista técnico, sino de análisis y reglamentario.