lunes, 25 de abril de 2016

EN EL DÍA DE HOY...


Como todos los días de clase hoy nos ha tocado una sesión de lanzamientos. Realizamos el 2º Campeonato de lanzamientos, en este caso el de disco, en el que me ha tocado participar.

Primeramente cogimos el material necesario para todos los grupos y nos fuimos a las pistas. Una vez allí realizamos un calentamiento por nuestra cuenta, mi grupo está formado por Nahikari, Zaida, Lucía, Carmen, Carla y yo. 
En el calentamiento comenzamos con un poco de movilidad articular y luego algo de carrera  para entrar en calor y ya nos pusimos a realizar los lanzamientos.

El resto de nuestros compañeros se encontraban en sus respectivos grupos haciendo lo mismo.

Después de un tiempo de trabajo da comienzo el campeonato donde como ya sabéis por otras entradas se puntuaba de 1 al 4. El orden de lanzamiento fue el siguiente:

  1. Nahikari
  2. Zaida
  3. Lucía
  4. Carla
  5. Carmen
  6. Judith
A pesar  de lo resbaladizo que se encontraba el suelo, de lo nerviosas que estábamos por la realización de este lanzamiento, intentamos hacerlo lo mejor posible los 2 intentos.

Aunque a alguna nos costó más que a otras todas realizamos un lanzamiento decente.

Tras los puntos dados por nuestros compañeros nos pusimos a sumar para saber el resultado.
Finalmente recogimos todo el material y nos fuimos a clase.







domingo, 17 de abril de 2016

LA NATACIÓN RECREATIVA


La natación recreativa se define como el conjunto de actividades en el medio acuático en las que se busca el entrenamiento y diversión de sus participantes y cuyo fin es el de perseverar en la natación, teniendo en cuenta que una práctica de actividades motoras es crucial.

LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS RECREATIVAS- Conceptualización y características
  • Natación recreativa. Conjunto de actividades acuáticas en las que se busca el entretenimiento y la diversión de sus participantes; y cuyo fin es el fomento de la actividad física para la ocupación del tiempo libre y de ocio.
  • Aquagym. Conjunto de actividades aeróbicas realizadas en el medio acuático. Dichas actividades consisten en realizar ejercicios gimnásticos de los distintos grupos musculares, pero adaptados al agua. Puede ir acompañado de música para aumentar la motivación.
  • Waterpolo. Deporte practicado en una piscina entre dos equipos de siete jugadores cada uno, que consiste en introducir el balón con la mano en la portería contraria mientras se nada.
  • Socorrismo acuático. Organización y adiestramiento para prestar socorro en caso de accidente.
            Las características que definen este tipo de actividades desvelan las posibilidades formativas y la conveniencia de su aplicación en contextos educativos (Hernández y Gallardo, 1994). Éstas son:
  • Deben estar adaptadas al nivel de desarrollo del alumnado.
  • Dichas actividades implican situación motriz, por lo que deben adoptar una actitud activa y participativa en las sesiones.
  • Son actividades voluntarias.
  • Despiertan en los alumnos/as placer y diversión. Son motivantes en sí mismas.
  • Son flexibles, es decir, las reglas pueden ser adaptadas y modificadas por los propios alumnos/as.
  • En ellas prevalece el enfoque cooperativo sobre la competición.
  • Son actividades abiertas, donde tienen cabida todos los niños y niñas, favorece la integración y la participación (no discriminatoria por razón de capacidad o sexo, a través de la modificación de las reglas).

viernes, 8 de abril de 2016

 JUEGOS EN PISCINA PARA NIÑOS

Cualquier piscina despierta una gran fascinación en los niños. Existe todo tipo de juegos adaptados a la edad de nuestro hijo y a su pericia para nadar, que ayudarán a que nuestros días en la piscina sean inolvidables.

Juegos para los que tienen miedo al agua

  • Para que pierdan el miedo a meter la cabeza se puede jugar a echarles agua en la cara. Al principio no les hará gracia, pero si ellos también nos salpican y hacemos mucho teatro, pronto lo disfrutarán.
  • También está «la medusa»: se doblan hacia delante hasta que su cara toca el agua y hacen burbujitas. Les encanta.
  • «la estrella»: se tumban boca arriba sobre el agua, manos y pies abiertos, mientras les sostenemos con seguridad desde abajo (sin quitar las manos).
  • Para los que no se sueltan del bordillo dentro del agua, nos colocamos a su lado y les invitamos a pasar rodeándonos.
  • Lanzar uno de sus juguetes piscina adentro para que lo cojan. Les motiva bastante.

Juegos en la piscina pequeña

  • El brujo: este juego es para varios niños. El brujo (adulto) tiene una bola mágica (pelota). Cada vez que dice una palabra mágica puede tocar a un niño y convertirlo en sapo, árbol o pájaro. El «tocado» se convierte en su ayudante y, cuando vuelve a decir la palabra mágica, él y sus ayudantes tocan a otros niños. Gana el último en ser tocado.
  • Tiburón: Papá es un pez y los niños, tiburones que lo persiguen para comérselo. O al revés: papá es el tiburón, y los pececillos huyen de él.
  • Baile del globo: 4-5 años. Se agujerea un globo con un alfiler, se llena de agua y se anuda. Hay que pasárselo intentando que no se quede vacío ni estalle en nuestras manos.

Juegos para los que ya saben nadar

  • Les encantan los circuitos de pruebas: rodar sobre una toalla, tocar la sombrilla con las dos manos, tirarse al agua con los rulos, coger la pelota y volver, tocar la sombrilla con los pies...
  • Relevos dentro del agua (mínimo 4 personas): se hacen dos equipos y con una chancla o una pelota en la mano se hace una carrera de relevos.
  • Estatuas patiabiertas: consiste en pasar buceando entre las piernas de otro. Se pueden pasar horas haciéndolo.
  • El tesoro: lanzamos algunas cosas al fondo de la piscina y retamos al niño a ver quién coge más, o quién las coge antes...

UN CAMPEONATO DE LANZAMIENTO DE PESO



Esta semana hemos estado practicando con nuestro grupo de lanzamiento de disco para realizar posteriormente una pequeña competición. Planteamiento de la practica:

  • Comenzamos hablando en grupo sobre como plantear esa practica.
  • Cada una dio su opinión de lo que creía y entre todas hemos decidido lo que mas nos interesaba.
  • Empezamos por el calentamiento haciendo movilidad articular de abajo hacia arriba respetando el mismo número de repeticiones con piernas, brazos...
  • Luego hicimos un juego de pasar el disco y pillar para entrar mas en calor.
  • Nos adentramos en la realización del lanzamiento por parejas para darnos información en aspectos que puedan afectar a la mejora de el.
  • Utilizamos la zona del lanzamiento para una simulación de la competición.
  • Utilizamos el móvil para grabarnos en vídeo y poder ver mejor algunos errores que cometemos.
Hoy después de hacer lo dicho anteriormente el grupo de lanzamiento de peso comenzó el campeonato. Cada uno de ellos hizo un primer lanzamiento en el que cada uno de los grupos restantes les poníamos notas que el profesor iba apuntando. 
Esta valoración tenía que ser analizada, es decir, no dar una nota porque si, sino que ser justos con el lanzamiento realizado por nuestros compañeros. La puntuación dada iba desde el 1 al 4 siendo:
  1. Realización bastante floja
  2. Realización normal
  3. Realización buena
  4. Realización muy buena
Luego se realizó una segunda ronda y se volvió a puntuar con el mismo procedimiento que el anterior.

En mi opinión todos los los compañeros lograron hacer un lanzamiento bastante bueno.