UN CAMPEONATO DE LANZAMIENTO DE PESO

Esta semana hemos estado practicando con nuestro grupo de lanzamiento de disco para realizar posteriormente una pequeña competición. Planteamiento de la practica:

• Comenzamos hablando en grupo sobre como plantear esa practica.
• Cada una dio su opinión de lo que creía y entre todas hemos decidido lo que mas nos interesaba.
• Empezamos por el calentamiento haciendo movilidad articular de abajo hacia arriba respetando el mismo número de repeticiones con piernas, brazos...
• Luego hicimos un juego de pasar el disco y pillar para entrar mas en calor.
• Nos adentramos en la realización del lanzamiento por parejas para darnos información en aspectos que puedan afectar a la mejora de el.
• Utilizamos la zona del lanzamiento para una simulación de la competición.
• Utilizamos el móvil para grabarnos en vídeo y poder ver mejor algunos errores que cometemos.

Hoy después de hacer lo dicho anteriormente el grupo de lanzamiento de peso comenzó el campeonato. Cada uno de ellos hizo un primer lanzamiento en el que cada uno de los grupos restantes les poníamos notas que el profesor iba apuntando. 

Esta valoración tenía que ser analizada, es decir, no dar una nota porque si, sino que ser justos con el lanzamiento realizado por nuestros compañeros. La puntuación dada iba desde el 1 al 4 siendo:

1. Realización bastante floja
2. Realización normal
3. Realización buena
4. Realización muy buena

Luego se realizó una segunda ronda y se volvió a puntuar con el mismo procedimiento que el anterior.

En mi opinión todos los los compañeros lograron hacer un lanzamiento bastante bueno.